JOURNÉE INTERNATIONALE DU YOGA
La Journée internationale du yoga est célébrée chaque année le 21 juin. Cette journée a été proclamée par les Nations Unies en 2014, à l’initiative du Premier ministre indien, Narendra Modi.
Le yoga est une pratique ancienne originaire de l’Inde qui se concentre sur la connexion entre le corps, l’esprit et l’âme. Cette pratique implique des postures physiques, des exercices de respiration, de la méditation et une attention consciente pour améliorer la santé physique et mentale.
La pratique de Sahaja yoga de Sahara yoga permet de trouver ce parfait équilibre.
Grâce au silence intérieure de la méditation, il est possible d’évoluer en paix et harmonie avec soi et les autres
