La Méditation
Sahaja Yoga est une pratique spirituelle fondée en 1970 par Shri Mataji Nirmala Devi. Grâce à cette découverte sans précédent et son enseignement, vous pourrez rapidement bénéficier des bienfaits de la méditation Sahaj et atteindre un état de silence et de paix intérieure.
Par une approche simple et accessible à tous, vous expérimenterez l’éveil de la Kundalini et ainsi vous atteindrez un état de conscience supérieure, au delà du mental et des pensées.
Une fois la Kundalini éveillée, elle s’élève le long de la colonne vertébrale et traverse les différents chakras (ou centres) d’énergie du corps en les purifiant et en les équilibrant.
Avec la pratique quotidienne de la méditation, vous aurez une compréhension plus subtile de vous-même et du monde tout en vous rééquilibrant sur les plans physiques et émotionnels. Grâce aux programmes d’approfondissement, vous découvrirez les qualités de chaque chakra et les techniques permettant de les nettoyer et ainsi développer une attitude positive et enthousiaste envers la vie.
De fait, votre vie sera plus harmonieuse et équilibrée. Les problèmes liés à la vie moderne et stressante (sommeil, concentration, gestion du stress, anxiété, addictions, dépression) s’apaiseront.
L’enseignement de Sahaja Yoga est disponible dans de nombreux pays à travers le monde et est offert gratuitement.
Il existe également des ressources en ligne pour ceux qui souhaitent apprendre et pratiquer Sahaja Yoga à domicile.
4 Comments
DURAND
Bonsoir
L intervention de Laura à 20H concerne quoi? La méditation? Ca dure 1H30 ? Quelle est l’adresse exacte ? Car j’ai vu d’autres cours de 21h à 22h30.
Merci
Cordialement
MMe Durand
vincentv
Bonjour,
Durant les cours, nous essayons de partager toutes les connaissances et techniques que nous avons acquises : un temps est consacré à l’expérience de la méditation, un temps aux échanges et aux explications de comment tout cela fonctionne, car notre but est que chacun ressente et maîtrise en connaissance de cause ses forces et blocages.
On parle, mais surtout on la ressent, d’une énergie nouvelle au fond de soi qui nous aide par exemple pour calmer nos pensées, voire nous amener sur un chemin de vie intérieur riche et intense.
Il y a tant à découvrir sur notre propre système subtil à travers le yoga que vous verrez qu’ 1h30 passe très vite.
Cette méditation est simple et facile. Des jeunes comme des seniors méditent.
Accessible à tous, elle se pratique assis. Il n’y a pas de chaise dans la salle, nous recommandons donc d’apporter votre propre SIÈGE ou COUSSIN. Une tenue décontractée ou de ville convient parfaitement.